Ignorar a etapa do cuidado das cutículas
As cutículas são uma parte essencial da saúde das suas unhas. Servem para proteger a unha contra infeções e outras agressões externas. Cuidar das cutículas é, portanto, fundamental para ter unhas bonitas.
Dicas para cuidar das suas cutículas
- Utilizar um óleo para cutículas: Aplique regularmente um óleo específico para cutículas nas unhas e massaje delicadamente para nutrir e amaciar bem a pele. Esta etapa permite manter as cutículas hidratadas e saudáveis.
- Não corte as cutículas: Cortar as cutículas pode provocar infeções e problemas nas unhas. É preferível empurrá-las delicadamente com um palito de madeira ou de metal destinado a esse efeito.
- Adote uma rotina de cuidados regular: Crie o hábito de cuidar das suas cutículas diariamente para evitar que fiquem secas e frágeis.
Utilizar produtos agressivos para as unhas
Algumas substâncias presentes nos produtos para as unhas, como vernizes ou removedores, podem ser agressivas para as suas unhas e para a sua pele.
Dê preferência a produtos suaves e de qualidade
- Opte por vernizes sem substâncias nocivas: Alguns vernizes contêm formaldeído, tolueno ou ftalato de dibutilo, substâncias que podem enfraquecer as suas unhas. Dê preferência a vernizes sem estes componentes para preservar a saúde das suas unhas.
- Escolha um removedor suave: Os removedores que contêm acetona são muito agressivos para as unhas e para a pele. Opte por um removedor sem acetona, menos agressivo e mais respeitador da saúde das suas unhas.
- Aplique uma base protetora antes de aplicar o verniz: Antes de aplicar o verniz, aplique sempre uma camada de base protetora nas unhas. Isto permite limitar os danos causados pelos pigmentos e outros componentes do verniz.
Negligenciar a hidratação das mãos e das unhas
A pele e as unhas precisam de ser hidratadas regularmente para se manterem saudáveis. Não hidratar suficientemente as mãos e as unhas pode causar problemas como unhas quebradiças ou pele seca à volta das unhas.
Adotar uma rotina diária de hidratação
- Utilizar um creme hidratante para as mãos: Aplique um creme hidratante específico para as mãos várias vezes ao dia, especialmente depois de as lavar. Isto ajudará a manter a pele macia e hidratada.
- Não se esqueça de hidratar as unhas: Além do creme para as mãos, utilize um óleo para unhas ou um produto hidratante específico para nutrir e fortalecer as unhas.
- Proteja as mãos do frio: O frio e o vento podem ressecar a pele e as unhas. Lembre-se de usar luvas quando as temperaturas estiverem baixas.
Utilizar uma lima de unhas inadequada
A escolha da lima de unhas é essencial para evitar danificar as unhas durante a manicure. As limas de metal ou demasiado abrasivas podem provocar microfissuras e fragilizar as unhas.
Opte por limas suaves e de qualidade
- Optar por uma lima de vidro ou de cartão: Estes dois tipos de limas são menos agressivos para as unhas e permitem um limar suave.
- Lixar num único sentido: Lixar as unhas num único sentido, e não com movimentos de vaivém, ajuda a prevenir a formação de camadas duplas e fissuras.
- Não lixe as unhas demasiado curtas: Deixe sempre uma pequena margem de comprimento para evitar que as suas unhas fiquem demasiado frágeis e expostas a agressões externas.
Não proteja as unhas das agressões externas
As suas unhas estão expostas diariamente a inúmeras agressões, como a água, os produtos de limpeza doméstica e os impactos.
Adote hábitos simples para proteger as suas unhas
- Usar luvas para as tarefas domésticas: Os produtos de limpeza podem ser muito agressivos para as unhas e para a pele. Lembre-se de usar luvas quando fizer as tarefas domésticas para proteger as unhas.
- Evite banhos demasiado quentes ou demasiado longos: A água quente e os banhos prolongados podem amolecer as unhas e torná-las mais frágeis. Opte por duches curtos e mornos para limitar estes efeitos.
- Não utilize as unhas como ferramentas: Evite utilizar as unhas para abrir embalagens, raspar superfícies ou realizar tarefas que possam danificá-las.
Seguir cegamente todas as tendências em matéria de manicure
Algumas tendências em matéria de manicure, como as unhas de gel ou as unhas muito compridas, podem fragilizar as suas unhas e causar problemas de saúde.
Escolher manicures adequadas às suas unhas
- Evite unhas de gel ou de resina a longo prazo: Embora estes métodos permitam obter unhas bonitas e duradouras, também podem enfraquecê-las e danificá-las. É preferível utilizá-los ocasionalmente e deixar as suas unhas «respirar» entre duas aplicações.
- Não opte por unhas demasiado compridas: As unhas muito compridas podem ser mais frágeis e mais propensas a partir-se. Escolha um comprimento de unha adequado ao seu estilo de vida e à resistência das suas unhas.
- Informe-se sobre as tendências e técnicas antes de as adotar: Antes de seguir uma tendência em matéria de manicure, informe-se sobre os possíveis riscos associados e as precauções a tomar para não danificar as suas unhas.
Escolha os cuidados adequados para fortalecer as unhas danificadas
Unhas danificadas, quebradiças ou com lascas são comuns e podem resultar de várias causas, como a utilização de produtos agressivos, o contacto repetido com a água ou ainda o hábito de roer as unhas. Por isso, é importante adotar cuidados específicos para fortalecer e reparar as suas unhas.
Adotar cuidados reparadores para unhas fragilizadas
- Aplicar um endurecedor de unhas: Para fortalecer as suas unhas, pode optar por um endurecedor que as fortaleça e proteja das agressões externas. Aplique-o regularmente, seguindo as instruções do produto.
- Utilizar um tratamento nutritivo: As unhas danificadas precisam de ser nutridas em profundidade. Opte por tratamentos para as unhas ricos em vitaminas, tais como óleo de amêndoa doce, óleo de rícino ou manteiga de karité.
- Faça uma pausa no uso de verniz: Se as suas unhas estiverem fragilizadas, é importante dar-lhes tempo para se regenerarem. Evite aplicar verniz durante algumas semanas e opte por tratamentos reparadores.
Adote dicas para não roer as unhas
Roer as unhas, ou onicofagia, é um mau hábito que pode enfraquecer as unhas, danificar os dentes e favorecer infeções. Para deixar de roer as unhas, eis algumas dicas para pôr em prática.
Conselhos para deixar de roer as unhas
- Usar um verniz amargo: Aplique um verniz de unhas com sabor amargo nas unhas para o dissuadir de as roer. Estes vernizes são especialmente concebidos para esse fim e são geralmente incolores.
- Adote técnicas de relaxamento: Muitas vezes, o stress ou a ansiedade estão na origem deste comportamento. Experimente técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou respiração profunda, para o ajudar a gerir o seu stress.
- Manter as mãos ocupadas: Encontre alternativas para manter as mãos ocupadas, como usar um fidget spinner, uma caneta ou qualquer outro objeto que o distraia da vontade de roer as unhas.
Explorar alternativas à nail art tradicional
A nail art consiste em fazer decorações nas unhas com verniz, purpurina, autocolantes, etc. Se quiser dar um mimo a si própria com unhas decoradas, mas preservando a sua saúde, existem alternativas menos agressivas.
Optar por alternativas mais suaves para a nail art
- Utilizar vernizes naturais: Dê preferência a vernizes formulados sem substâncias tóxicas e com ingredientes de origem natural para criar a sua nail art.
- Opte por autocolantes para unhas: Os autocolantes para unhas são uma boa alternativa aos vernizes, pois não contêm substâncias químicas e são fáceis de remover sem danificar a unha.
- Experimentar o stamping: O stamping é uma técnica de nail art que permite aplicar motivos na unha com a ajuda de um carimbo. Este método é menos agressivo do que a utilização de vernizes e pincéis.
Conclusão
Para ter unhas bonitas, é necessário evitar os erros comuns na manicure e adotar gestos simples para cuidar delas no dia a dia. Cuide das suas cutículas, opte por produtos suaves e de qualidade, hidrate as mãos e as unhas, escolha as ferramentas certas e proteja as unhas das agressões externas. Por fim, não hesite em explorar alternativas à nail art tradicional e em adotar cuidados adequados para fortalecer as suas unhas danificadas.
Perguntas frequentes
Como evitar erros na manicure?
É importante seguir as boas práticas para uma manicure bem-sucedida. Deve começar por lavar bem as mãos e as unhas, removendo todos os vestígios de maquilhagem ou creme. Em seguida, utilize uma ferramenta adequada ao formato e comprimento das unhas e lime-as na mesma direção. Por fim, aplique um verniz adequado ao seu tipo de unhas e à sua cor preferida.
Quais são os erros mais comuns na manicure?
Os erros mais comuns incluem a utilização de uma lima demasiado abrasiva, limar em direções diferentes, utilizar um verniz demasiado espesso e não aplicar corretamente o verniz nas bordas das unhas. É também importante não se esquecer de remover o verniz após algum tempo para evitar que as unhas fiquem amareladas.
Quais são os produtos adequados para uma manicure perfeita?
Deve escolher produtos adequados ao seu tipo de unhas e à cor desejada. Para lixar, opte por uma lima adequada, ou seja, suave e não abrasiva. Para aplicar o verniz, escolha um verniz especialmente formulado para não descascar facilmente e que proteja as suas unhas. Por fim, não se esqueça de utilizar um removedor suave para retirar o verniz.
Que conselhos se podem dar para manter as unhas saudáveis?
Para manter as unhas saudáveis, é importante cuidar das mãos e das unhas seguindo alguns conselhos simples: lave bem as mãos com sabonete suave; hidrate as mãos e as unhas diariamente; lixe as unhas com uma lima suave; e aplique um verniz especialmente formulado para proteger e fortalecer as unhas.
Que alimentos devemos privilegiar para ter unhas mais fortes?
Para ter unhas mais fortes, é importante ter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais. Deve dar preferência a alimentos ricos em vitamina A (legumes verdes, ovos, peixes gordos), vitamina C (citrinos, kiwi), biotina (nozes, amêndoas) e zinco (carnes magras, peixe).