Como fazer as unhas roídas crescerem rapidamente?

Cuide das suas cutículas

As cutículas desempenham um papel essencial na proteção e no crescimento da unha. Por isso, é importante cuidar delas para favorecer o crescimento das suas unhas. Aqui ficam algumas dicas para as mimar:

• Hidrate as suas cutículas: aplique diariamente um óleo específico para cutículas ou um creme hidratante para as nutrir e amaciar.
• Empurre as cutículas: com um palito de madeira ou uma ferramenta específica, empurre delicadamente as cutículas para trás para evitar que estas impeçam o crescimento da unha.
• Evite cortá-las: as cutículas servem para proteger a unha de infeções; é melhor empurrá-las para trás do que cortá-las.

Utilize produtos que promovam o crescimento das unhas

Existem muitos produtos que podem ajudá-lo a fazer crescer rapidamente as unhas roídas. Aqui estão alguns exemplos:

• Os fortalecedores de unhas: estes produtos fortalecem as unhas e previnem quebras, favorecendo assim o seu crescimento. Aplique-os regularmente para obter melhores resultados.
• Tratamentos fortificantes: estes tratamentos contêm vitaminas e minerais essenciais para o crescimento das unhas, tais como biotina, cálcio e silício. Podem apresentar-se sob a forma de creme, verniz ou suplementos alimentares.
• Óleos essenciais: alguns óleos essenciais, como o de limão, a lavanda ou a mirra, podem favorecer o crescimento das unhas quando aplicados regularmente nas cutículas.

Adote uma alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada é essencial para promover o crescimento das unhas. Aqui ficam algumas dicas para otimizar a sua alimentação:

• Consuma proteínas: as unhas são compostas principalmente por queratina, uma proteína. Por isso, certifique-se de que consome proteínas animais ou vegetais em quantidade suficiente na sua alimentação.
• Aposte nas vitaminas e nos minerais: a vitamina B, nomeadamente a biotina, bem como o zinco, o ferro e o cobre, são indispensáveis para o crescimento das unhas. Encontrá-los-á nos vegetais de folhas verdes, nas frutas, nos cereais integrais, nas leguminosas, nas carnes, no peixe e nos mariscos.
• Hidrate-se: uma boa hidratação é fundamental para a saúde das suas unhas. Certifique-se de que bebe pelo menos 1,5 litros de água por dia.

Proteja as suas unhas do contacto com a água e produtos químicos

O contacto frequente com a água e produtos químicos pode enfraquecer as suas unhas e retardar o seu crescimento. Para remediar esta situação, siga estes conselhos:

• Use luvas: quando lavar a louça, fizer limpezas domésticas ou jardinagem, proteja as suas unhas usando luvas de borracha ou de látex.
• Seque bem as mãos: depois de as lavar, seque cuidadosamente as mãos e as unhas para evitar que a água as amoleça.
• Limite a utilização de verniz para unhas e de removedor: os solventes presentes nos vernizes e nos removedores podem enfraquecer as unhas. Utilize-os com moderação e dê preferência a fórmulas sem acetona.

Pare de roer as unhas

Pode parecer óbvio, mas para que as unhas roídas cresçam rapidamente, é fundamental deixar de as roer. Aqui ficam algumas dicas para o dissuadir de o fazer:

• Aplique um verniz amargo: estes vernizes têm um sabor desagradável que o desencorajará de levar os dedos à boca.
• Mantenha as mãos ocupadas: quando sentir vontade de roer as unhas, encontre outra ocupação para as suas mãos, como brincar com uma caneta, um elástico ou um fidget spinner.
• Identifique as situações de stress: se roe as unhas devido ao stress, tente identificar as situações que lhe causam ansiedade e encontre soluções para as gerir de outra forma.

Procure ajuda de um profissional

Se, apesar de todas estas dicas, ainda não conseguir fazer com que as suas unhas roídas cresçam rapidamente, não hesite em consultar um profissional. Um dermatologista poderá ajudá-lo a determinar a causa do seu problema e propor-lhe um tratamento adequado.

Da mesma forma, um psicólogo ou um hipnoterapeuta poderá acompanhá-lo no seu processo para deixar de roer as unhas, caso isso se deva a um problema de stress ou ansiedade.

Seguindo estes conselhos e perseverando, deverá ver as suas unhas roídas a crescer rapidamente. Depois, basta cuidar bem delas para as manter saudáveis e exibir com orgulho mãos bonitas com unhas compridas e fortes. Boa sorte!

Utilize remédios naturais para fortalecer as suas unhas

Existem remédios naturais que podem ajudá-lo a fazer com que as suas unhas roídas cresçam rapidamente e a fortalecê-las. Aqui estão alguns exemplos:

• Óleo de rícino: rico em vitaminas e ácidos gordos, o óleo de rícino favorece o crescimento das unhas. Massaje as suas cutículas diariamente com algumas gotas deste óleo para estimular a circulação sanguínea e nutrir as suas unhas.
• Levedura de cerveja: rica em vitaminas B, proteínas e minerais, a levedura de cerveja favorece o crescimento das unhas e do cabelo. Pode consumi-la na forma de suplementos alimentares ou incorporá-la nos seus pratos.
• O azeite: outro remédio natural para fortalecer as unhas quebradiças é o azeite. Massaje as unhas e as cutículas com azeite morno durante alguns minutos todos os dias para as nutrir e hidratar.

Existem outros remédios para fazer as unhas crescerem mais rapidamente.

Adote uma rotina regular de cuidados com as unhas

Para fazer com que as suas unhas roídas cresçam rapidamente, é importante adotar uma rotina regular de cuidados com as unhas. Aqui ficam algumas dicas para a pôr em prática:

• Lixe as unhas: para evitar que as unhas se partam e para favorecer o seu crescimento, lixe-as regularmente com uma lima de vidro ou de cartão. Evite as limas de metal, que podem ser demasiado agressivas para as suas unhas.
• Aplique um tratamento fortificante: para fortalecer as unhas e promover o seu crescimento, aplique um tratamento fortificante, como um verniz à base de silício ou vitaminas, várias vezes por semana.
• Evite unhas postiças e aplicações de gel: se quiser que as suas unhas roídas cresçam rapidamente, é preferível deixá-las respirar e evitar aplicações de gel ou unhas postiças, que podem danificá-las ainda mais.

Conclusão

Seguindo estes conselhos e adotando bons hábitos de cuidado, deverá conseguir fazer crescer rapidamente as suas unhas roídas. É importante manter-se paciente e perseverante, pois o crescimento das unhas pode demorar algum tempo. Não se esqueça de que a chave para ter unhas bonitas, compridas e fortes reside na prevenção: pare de roer as unhas, proteja-as do contacto com a água e produtos químicos e adote uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais. Com um pouco de tempo e esforço, poderá finalmente exibir com orgulho mãos bonitas com unhas compridas e fortes.

Perguntas frequentes

Como posso fazer crescer rapidamente as minhas unhas roídas?

É possível fazer as unhas crescerem rapidamente tomando medidas para manter a pele e as unhas saudáveis. Deve começar por evitar roupas apertadas que possam irritar as cutículas e prejudicar o aspeto das unhas. Deve também cuidar diariamente da pele e das unhas, certificando-se de que hidrata e nutre profundamente a pele. Utilize produtos específicos para as unhas, tais como óleos ou cremes hidratantes.

Quais são os cuidados adequados para fazer crescer as minhas unhas roídas?

Deve começar por lavar regularmente as mãos com um sabonete suave e hidratante. Depois de limpar as mãos, aplique um creme hidratante específico para as cutículas, a fim de nutrir e acalmar a pele à volta das unhas. Assim que o creme for absorvido, massaje suavemente as cutículas para estimular o crescimento das unhas. Também pode aplicar um óleo específico nas cutículas e nas unhas para hidratar e nutrir em profundidade.

Devo cortar as unhas antes de as deixar crescer?

Não, se quiser estimular o crescimento das unhas, não é necessário cortá-las. No entanto, se as suas unhas estiverem muito compridas ou danificadas, é preferível cortá-las antes de tentar fazê-las crescer mais rapidamente.

Existem alimentos que possa consumir para estimular o crescimento das unhas?

Sim, alguns alimentos podem ser muito benéficos para promover o crescimento das unhas. Os alimentos ricos em proteínas, como o peixe, os ovos, o leite ou o tofu, são particularmente recomendados. Os alimentos ricos em vitaminas A e C também são muito benéficos, pois ajudam a fortalecer as unhas.

Quais são as principais causas de roer as unhas?

As principais causas de roer as unhas são o stress e a ansiedade. Outras causas possíveis incluem uma má higiene das mãos ou uma alimentação inadequada que não forneça nutrientes essenciais suficientes para o crescimento das unhas.